暮らし・生活

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梅雨時の体調管理は自律神経を整えろ!6月は梅の果実も楽しもう!

6月に入り、梅雨入りの予想も発表されましたね。 雨が降る前は関節痛や肩こり、めまいなど、何となく体調が悪いというち人もいるのでは? 今回は、梅雨時の体調管理として自律神経を整える方法をお話しします。
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中年とは何歳から?ライフスタイルに変化を加え危機と不安に備えるべき

いわゆる成人病や更年期障害が発現してくるのは、「中年」という年代が男にとっても女にとっても、肉体的・精神的に不安定な時期だからです。 また、それに加...
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日本料理・懐石料理の食べ方と基本マナーとは!日本人なら知っておこう

日本料理・懐石料理の食べ方と基本マナーは大丈夫ですか? この頃は、西洋料理のマナーよりわからないのが、日本料理のマナーだったりしますよね。 ...
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正しいお箸の持ち方・使い方!知っておくべきお箸マナーとNG例

お箸の正しい持ち方・お箸の使い方知っていますか? 礼儀・マナーは常日頃から気を付けていないといざという時に大きな恥をかくことになります。 ...
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うつ病の人は価値観の歪みが原因?相手に遠慮するな!余計な気をまわすな!

うつ病になりやすい気質とはなんでしょうか? 気の遣い過ぎ、人間関係が苦手、気が弱いなどいろいろ考えられています。 今回は、うつ病の人は価値観の...
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「愛されること」と「気に入られること」の違いと良い子を演じる勘違い

本当は自分を出してしまったほうが愛される。感情を出したほうが好かれる。 そんなこと思ったことありませんか? 適応した子供は、愛されるた...
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騙されてない?真の愛情は行動で示される!言葉をそのまま受け取る前に

こんにちは!「perokun」です。 「こころ」のない人は、言葉にだまされやすいということ知っていましたか? なぜ「こころ」のない人は言葉にだ...
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コミュニケーション能力は「心」が必要!障害と不足は「形」が原因!

こんにちは!「perokun」です。 真面目なわりにはなぜかうまくいかない。出世を心の底で望み、真面目に働きながらも、なかなかエリートコースに乗れな...
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格好にこだわらない「自分」を持っている人は心が豊かでカッコいい!

「perokun」です。 格好にこだわる人は結構多いのではないでしょうか? もちろん格好にこだわる人、格好付ける人が悪いといっているわけではあ...
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「成果主義」「実力主義」いう嘘に騙されるな!

「成果主義」「実力主義」良く聞く言葉ですね。 私も、この見せかけだけの「成果主義」「実力主義」にダマされたことがある「perokun」です。 ...
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バカな若者が搾取される社会!フリーターに与えられた夢と現実

こんにちは。「perokun」です。 「正直者はバカをみる」誰でも聞いたことあるのではないでしょうか。 でも正直に生きる事を推奨されています。...
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幸運体質になろう!幸せを呼び込む力とは?まずあなたがすべきこと

こんにちは!「perokun」です。 あなたは、相手を悪く言ったり、批難したりしている所を見たことあるのではないでしょうか。 そんなの見たこと...
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幸せになりたいなら悪口は言うな!幸運を引き寄せる方法

こんにちは!「perokun」です。 あなたは、人の悪口、言っていませんか? もし、あなたがついつい悪口言ってしまっている場合、失敗や思い通り...
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津波が伝わる速度とは?要注意!津波速報や警報に頼ると危ない!

こんにちは。「perokun」です。 津波は、普通の英語では「a tidal wave」といいますが、少し学術用語っぱくなると「a tsunami」 といいます。 これは、もちろん日本語の津波から来たものです。
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中年はよく読んどいて!離婚・子育て・左遷や減俸など中年危機(クライシス)をどう生きる?

こんにちは。「perokun」です。 中年クライシス(危機)という言葉を聞いたことがありますか? 中年には危機がいっぱいです(笑) 男女ともに肉体的変化や社会的の地位や役割、家庭内、長寿社会という状況も中年クライシスにあたるでしょう。 今回は、中年クライシス危機がいっぱい!!離婚・子育て・左遷や減俸など中年をどう生きる?について話してみようと思います。
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居心地がいい部屋の作り方!レイアウトからインテリアまでのコツを解説

家具などのインテリアを選ぶ時は、わくわくして楽しいものです。 しかし、部屋に置いてみると何だか落ち着かないこともありますよね。 今回は、居心地がいい部屋の作り方!レイアウトからインテリアまでのコツを解説として、家具の選び方や配置のコツをインテリアコーディネーターの意見も加えてお話しします。
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「こうであるべき自分」は今すぐ捨てろ!自分の性格を自分の強みに

会社の中で、学校の中で、家庭の中で、友人、ご近所・・・場所や立場は変われど自分はこうあるべきだと思って生活している人は多いのではないでしょうか? 「こうあるべき」と「こうでありたい」とは全く違います。 無理して自分を作るといつか壊れてしまいます。 今回は、「こうであるべき自分」は今すぐ捨てたほうがいいというお話しです。
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ピンチや孤独の裏にはチャンスが潜む「不安の時代」も考え方次第

こんにちは。「perokun」です。 フリーで活動しているといろいろ考えたりしますよね? 生活・お金・人生論などなど・・・。 金融機関が破綻し、倒産、リストラ、不況と重苦しい環境のなか、老人も若者も一体何に寄る辺を求めていいのか、はっきりわからなくなっているのかもしれません。 いまの時代を、どのようにとらえ、どう接し自分自身をどう変えればいいのか考えてみたっていうお話しです。
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スマートフォン症候群に注意!スマホ使用者はこの対策が必要だ!

「スマートフォン症候群」とは、スマホの長時間の使用により、首や肩の凝り、腱鞘炎、眼精疲労、ドライアイなどの症状が出ることをいいます。 スマホは便利な道具ですが、長時間の使用には十分気を付けましょう。 今回はスマホの使い過ぎが原因で起こる眼精疲労や、首・肩の凝りについての対処法を紹介していきます。
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「母の日」はいつ?何日?5月14日はトレンド・フラワーで感謝の気持ちを!

こんにちは。 一応!母の日と父の日はプレゼントをしている「perokun」です。 5月の第2日曜は母の日です。 日頃の感謝の気持ちを込めて花を贈りませんか? 商業協力組合やお花屋さん各店で今どきの花選びの傾向とポイントを聞いてみました。