ダイエットは続けられないと意味がありません。
そしてダイエット時の食事制限はできるだけしたくない。
そんな都合が良いダイエット方法はないものでしょうか？
バナバ茶ダイエットは知っていますか？
バナバ茶をただ飲むだけで痩せていくというのです。
出産後６７ｋｇまで太った私がバナバ茶を飲んだら２ヶ月で６０ｋｇになり血圧も下降して健康になった３０歳主婦の体験談を紹介します。
出産のたびに太り合計２１ｋｇ増
私は昨年の１２月に、二人めの子供を出産しました。
一人めの子供を産む前は身長１５６ｃｍで体重４６ｋｇだったのですが、子供を産むたびに太っていき、この時点で、体重は６７ｋｇになっていました。
一人めの子供を産む直前に、まず１２ｋｇ太って５８ｋｇになり、出産後半年で５３ｋｇまで落としました。
しかし、すぐ二人めの子供を妊娠し、また１２ｋｇ太って６４ｋｇになってしまいました。
その後、６ｋｇやせて５８ｋｇになりましたが、二人めの出産で、ついに６７ｋｇになってしまったというわけです。
つい５年前まで、４６ｋｇしかなかつたのがウソのようです。
当時はウエストが５６～５８ｃｍで、７号か９号の洋服を着ていたほどでした。
それが、１１号の服がやっと入る程度です。
ウエストは、太り出してから測ったことがないのでわかりませんが、相当なものだったと思います。
私が太った原因である子供たちからは、やせたお母さんがいいといわれる始末で、本当に情けなくなってしまいます。
しかも、三人めの子供を産んでからは血圧が高くなり、一時は最大血圧が１８０ミリまで上がってしまったのです（最大血圧の正常値は１０１～１３９ミリ）。
こうなると、美容上の面ばかりでなく、健康上の面からも、やせる必要に迫られました。
バナバ茶の飲み方は簡単
今年の１月のある日、夫が知人からダイエットにいいと教えてもらったといって、バナバ茶というフィリピンの薬草茶を持ってきてくれました。
試しに飲んでみると、意外に飲みやすい味です。
これなら続けられそうだと考えた私は、バナバ茶を毎日飲むことにしました。
バナバ茶を飲むのに手間はかかりません。
きゅうすにバナバ茶のティーバッグ一袋を入れ、あとは普通のお茶を飲むようにお湯をさして飲むだけです。
一日に飲む量や時間はとくに決めませんでしたが、とにかくまめに飲むように心がけました。
バナバ茶を飲んでいる間、とくに食事制限はしませんでした。
なにしろ、二人の子供の世話をするには、きちんと食べないわけにはいかないのです。
バナバ茶の効果とは
こうして、バナバ茶を飲み始めて２カ月ほどたった今年の３月、なんの気なしに体重を測ってみると、７ｋｇもやせて６０ｋｇになっていました。
いつの間にやせたのか、自分でもまったく気づきませんでしたが、確かにおなかのまわりがスッキリしています。
バナバ茶ダイエット効果は以下でも詳しく紹介してます。
⇒食事制限も運動もせずにバナバ茶だけで痩せて体も引き締まった！
⇒バナバ茶はダイエットに効果あり！肌がしっとりするバナバ効果とは
考えてみると、これまでは便秘ぎみで一日おきにしかお通じがなかったのが、バナバ茶を飲むようになってからは、毎日必ずお通じがつくようになっていました。
もしかしたら、このことが減量の前ぶれだったのかもしれません。
高かった最大血圧も、いまは、１４０～１１０ミリで安定しています。
できれば、夏までにもう少しやせて、子供たちと海水浴へ出かけたいと思っています。
バナバ茶の効能は？
出産後、体重が元に戻らないのは、女性にとって深刻な悩みです。
肥満は単に美容上だけの問題ではなく、放置すると、さまざまな病気を誘発するからです。
体重が２ｋｇ増加すると、血管は１ｍ延びるといわれています。
血管が延びれば、それだけ遠くまで血液を運ぶために、血圧は高くなります。
また、血管内に中性脂肪も蓄積されやすくなりますから、よけいに血液の流れが悪くなります。
肥満による高血圧を解消するには、まずやせること、といわれるのはそのためです。
バナバ茶には、緩下作用（ゆるやかに便通をつける働き）と利尿作用（尿の出をよくする働き）を促し、老廃物（体内で不要になり排出されるべき物質）を排泄させる働きがありますので、太りすぎによる高血圧症の人には、うってつけの飲み物といえるでしょう。
バナバ茶ダイエット効果は以下でも詳しく紹介してます。
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