睡眠

こんにちは。「perokun」です。 「寝る子は良く育つ」って言われていますが、本当なのでしょうか？ 確かに、睡眠は成長にも健康にも影響しますが、寝すぎも良くないって言われていますよね。 今回は、「寝る子は育つ」は本当か？夜に眠くなるのはなぜ？ という睡眠の疑問についてです。