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トマトダイエットで20キロ減量に成功!夜にトマトだけ食べて痩せた

あなたはトマトダイエットを聞いたことありますか? トマトは美容にも良くダイエットにも適している食材です。 トマト1個で18キロカロリー...
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指にテープを巻いて痩せるダイエットテープ!顔・二の腕・腹部の部分痩せの巻き方

「ダイエットテープ」は知っていますか? こんにちは。体重が大幅増量中の「perokun」です。 初めて紹介されたころは、テレビ...
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ダイエットなら長続きするチーズがおすすめ!チーズの種類は何がいい?

チーズダイエット!一度は聞いたことあるのではないでしょうか? チーズダイエットは、意外にも空腹感にも悩まされず楽に痩せることができたという体...
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出産後に太った女性必見!黒豆がむくみ解消とダイエットに効果的

出産後に太ってしまった!育児が一段落して太ってしまった! そんな女性の方は多いのではないでしょうか? 気を付けていても太るものですよね。 今回は、出産後に太った人必見!黒豆がむくみ解消とダイエットに効果的で痩せた体験談を紹介します。
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バナバ茶はダイエットに効果あり!肌がしっとりするバナバ効果とは

頑固な便秘で苦しんでいる人は多くいるのではないでしょうか? 便秘が続くと体的にもきついですが、精神的にも憂鬱になりますよね。 そんな状...
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豆腐ダイエットで6キロ減量でき顔とウエストがすっきり細くなった

豆腐ダイエットを知っていますか? 私も実際に豆腐を使った食事でダイエットをしたことがある「perokun」です。 3週間の豆腐ダイエットで6キ...
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「水ダイエット」で痩せる習慣を!食事制限なしでダイエットに成功

こんにちは。「perokun」です。 運動をやめてから太ったあなた! その後、体重は元に戻りましたか? 若い頃や運動していた頃は代謝が良く運動量もあるので食べても太らないことが多いですが、やめてしまうといつの間にか体重が増えていることありますよね。 今回は、元プロ野球選手の友人が実際に食事制限なしでダイエット効果があった、「水ダイエット」についてご紹介します。 
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ダイエットや痛み解消に効くサージカルテープ療法のやり方を紹介

先日お話ししたテープダイエット・・・ ダイエットや各部の痛み、不快症状などに効果的なテープの巻き方の、基本的なポイントをご紹介しましょう。